Να θυμάσαι ότι δεν προσβάλλει εκείνος που σε βρίζει ή σε υποτιμά,
αλλά η κρίση σου ότι αυτά είναι προσβολή.
Όταν λοιπόν σε θυμώσει κάποιος, να ξέρεις ότι η δική σου γνώμη για αυτό σε θύμωσε και όχι αυτός.
Γι’ αυτό προσπάθησε καταρχήν να μη σε συνεπαίρνει η πρώτη σου εντύπωσή · Αν κερδίσεις χρόνο και καθυστερήσεις, θα ελέγξεις τον εαυτό σου ευκολότερα
ΕΠΙΚΤΗΤΟΣ
Εμείς θλίβουμε τον εαυτό μας.
Οι κρίσεις μας είναι που μας θλίβουν και μας στενοχωρούν […]
Στάσου δίπλα σε μια πέτρα και κατηγόρησε την. Τι θα καταφέρεις;
Τι είναι στ’ αλήθεια, κλάμα και οργή;
Κρίση.
Τι είναι δυστυχία;
Κρίση.
Τι η σύγκρουση, η διχόνοια, η μομφή, η κατηγορία, η ασέβεια, η φλυαρία;
Όλα αυτά είναι κρίσεις και τίποτε άλλο.
Κρίσεις για πράγματα ανεξάρτητα από την προαίρεσή μας, σαν να επρόκειτο για καλά ή κακά.
Ας μεταθέσουμε τις κρίσεις αυτές σε πράγματα που εξαρτώνται από την προαίρεσή μας, και εγγυώμαι ότι θα αποκτήσουμε συναισθηματική σταθερότητα, όπως κι αν έχουν τα πράγματα γύρω μας .
ΣΕΝΕΚΑΣ
ΑΣΚΗΣΗ: Σήμερα δεν θα επιτρέψω σε τίποτα και σε κανέναν να πάρει τον έλεγχο του εαυτού μου!
