Έχεις μια ξεκάθαρη αίσθηση του ποιος είσαι;
Γράφει ο George J. Ziogas
Όταν ο Σωκράτης είπε, «Γνώρισε τον εαυτό σου», δίδασκε στους μαθητές του πώς να είναι σε ειρήνη με το ποιοι ήταν ως άτομα. Δεν ήξερε ότι τα λόγια του θα εξακολουθούσαν να ισχύουν αιώνες αργότερα.
Η αυτογνωσία ήταν ο δρόμος του για να αγκαλιάσει τη μοναδική προσωπικότητα του καθενός. Ωστόσο, αυτός ο δρόμος προς την αυτογνωσία χρειάζεται και κάποια ψυχική αναζήτηση. Αυτό μπορεί να είναι πρόκληση για μερικούς ανθρώπους. Έτσι, αποφάσισα να το κάνω λίγο πιο εύκολο.
Συγκέντρωσα τις πέντε καλύτερες συμβουλές για να γνωρίσετε καλύτερα τον εαυτό σας. Αυτές οι συμβουλές θα σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε το ταξίδι σας στον αυτοστοχασμό. Βρίσκοντας τις απαντήσεις που ψάχνατε, μπορείτε να αρχίσετε να αγωνίζεστε προς τις πραγματικές σας δυνατότητες.
Ας αρχίσουμε.
Μείνε ήρεμος
Για πολλούς ανθρώπους, είναι δύσκολο να καθίσουν μόνοι τους σε ένα ήσυχο δωμάτιο και να σκεφτούν. Αισθάνονται άβολα ή ακόμα και ταραγμένοι. Ωστόσο, αυτό είναι ένα σημαντικό βήμα για να γνωρίσετε καλύτερα τον εαυτό σας. Να είστε γενναίοι μπροστά στις ατέλειές σας. Μόλις αρχίσετε να φέρνετε μαζί στον ίδιο χώρο το καλό με το κακό, μπορείτε να αρχίσετε να ανακαλύπτετε τον πραγματικό σας εαυτό.
Όλα ξεκινούν όταν αφιερώνετε χρόνο για να καθίσετε ακίνητοι και να ακούσετε τον εαυτό σας. Σκεφτείτε το ως μια μορφή διαλογισμού επίγνωσης όπου εστιάζετε πλήρως στην παρούσα στιγμή.
Κάντε τις σωστές ερωτήσεις
Πάρα πολλές φορές, πληγώνουμε τον εαυτό μας μέσω ενός αρνητικού εσωτερικού διαλόγου. Αντίθετα, μιλήστε στον εαυτό σας όπως θα κάνατε με έναν φίλο. Να είστε ευγενικοί και να δείχνετε ενσυναίσθηση. Ο καλύτερος τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να κάνετε ερωτήσεις αυτο-ανακάλυψης, ώστε να μπορέσετε να γνωρίσετε καλύτερα τον εαυτό σας.
Γράψτε τις απαντήσεις σε σημειώσεις post-it και κρεμάστε τις δίπλα στον καθρέφτη του κρεβατιού ή του μπάνιου σας. Μπορείτε επίσης να σημειώσετε τις απαντήσεις σε ένα ημερολόγιο. Στην πραγματικότητα, οι ειδικοί λένε ότι τα ημερολόγια είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά εργαλεία αυτογνωσίας.
Εδώ είναι μερικές σημαντικές ερωτήσεις που μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας σήμερα:
- Ποιες είναι οι βασικές μου αξίες;
- Ποιος είναι το μεγαλύτερο πρότυπό μου; Γιατί;
- Τι με κάνει να νιώθω ασφαλής; Ή ποιος;
- Ποιοι είναι οι βραχυπρόθεσμοι και μακροπρόθεσμοι στόχοι μου;
Βρείτε τις δυνάμεις σας
Ο καθένας μας είναι εδώ για έναν λόγο. Μερικοί από εμάς κάνουμε ορισμένα πράγματα καλύτερα από άλλους. Αυτή είναι η φυσική τάξη των πραγμάτων.
Το να ξέρεις σε τι είσαι καλός είναι απαραίτητο στο ταξίδι να βρεις ποιος πραγματικά είσαι. Η εστίαση στα δυνατά σας σημεία ενισχύει την αυτοπεποίθηση και αυξάνει την επιθυμία σας να πετύχετε περισσότερα. Μόνο τότε, θα μπορέσετε να κάνετε χώρο για καλύτερα, πιο παραγωγικά πράγματα στη ζωή σας.
Ας μην ξεχνάτε ότι είναι εξίσου σημαντικό να καταλάβετε σε τι δεν είστε καλοί. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να δοκιμάσει διαφορετικά πράγματα. Στη συνέχεια, μέσα από το τεστ “δοκιμή και λάθος”, θα ξέρετε ακριβώς σε τι είστε καλοί και τι πρέπει να αποφύγετε.
Είναι αρκετά ενδιαφέρον ότι τα δυνατά σας σημεία θα ευθυγραμμίζονται σχεδόν πάντα με τις βασικές σας αξίες. Μαζί, μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε την πορεία της ζωής σας, τόσο στο σπίτι όσο και στη δουλειά.
Ανακαλύψτε το πάθος σας
Τώρα που ξέρετε σε τι είστε καλοί, ήρθε η ώρα να επικεντρωθείτε στα πράγματα που σας ενθουσιάζουν και δίνουν νόημα στη ζωή σας. Αυτό μπορεί να είναι ένα πράγμα ή είκοσι — το θέμα είναι να το ακολουθήσετε.
Έχοντας αυτή την ορμή γεμίζετε με σκοπό και δύναμη. Απολαμβάνετε κάθε στιγμή και πιέζετε τον εαυτό σας να πετύχει νέους στόχους. Αυτή η θετική ενέργεια που αποπνέετε όταν κάνετε κάτι το οποίο σας αρέσει είναι ζωτικής σημασίας. Σας επιτρέπει να θέλετε να γίνετε καλύτεροι και να κάνετε περισσότερα. Αυτό μπορεί να συμβεί μόνο όταν απολαμβάνετε πραγματικά αυτό που κάνετε.
Προσδιορίστε την αίσθηση του στυλ σας
Η αίσθηση της μόδας σας είναι μοναδική για εσάς. Είτε το συνειδητοποιείτε είτε όχι, το στυλ σας είναι μια μορφή αυτοέκφρασης. Δίνει στους ανθρώπους μια γρήγορη ματιά στο ποιοι είστε, καθώς και στις προτιμήσεις και τα ενδιαφέροντά σας. Ανακαλύπτοντας το στυλ σας, επιτρέπετε στον εαυτό σας να έχει αυτοπεποίθηση και να είναι έτοιμος με τον ιδιαίτερο τρόπο σας.
Ξεκινήστε περνώντας από την γκαρνταρόμπα σας. Κρατήστε τα πράγματα που πιστεύετε ότι αντικατοπτρίζουν αληθινά αυτό που είστε. Στη συνέχεια, ξεφορτωθείτε οτιδήποτε δεν σας κάνει να νιώθετε ελκυστικοί και σίγουροι. Για έμπνευση, ρίξτε μια ματιά στα στυλ μόδας στο διαδίκτυο και σε περιοδικά. Έπειτα, βρείτε αυτό που δείχνει τον πραγματικό σας εαυτό.
Αυτή είναι μια μορφή φροντίδας που θα κάνει θαύματα για την αυτοεκτίμησή σας. Το καλύτερο από όλα είναι ότι δεν θα νιώθετε απλώς καλά, θα φαίνεστε και καταπληκτικοί. Ποιος δεν το θέλει;!
Ελπίζω να βρήκατε χρήσιμες αυτές τις πέντε συμβουλές για να γνωρίσετε καλύτερα τον εαυτό σας. Το να καταλάβεις ποιος είσαι ως άτομο έχει πολλά πλεονεκτήματα.
Το πιο σημαντικό είναι ότι βάζει τα πράγματα στη θέση τους. Σας επιτρέπει να αισθάνεστε άνετα με τον ίδιο σας τον εαυτό.
Ως αποτέλεσμα, μπορείτε να εστιάσετε περισσότερο στα δυνατά σας σημεία και να αποδεχτείτε περισσότερο τις αδυναμίες σας. Ο Σωκράτης είπε επίσης:
«Να είσαι όπως θέλεις να φαίνεσαι».
Με άλλα λόγια, όταν ξέρεις τι θέλεις από τη ζωή, το μόνο πράγμα που μπορεί να σε κρατήσει πίσω είναι η φαντασία σου. Λοιπόν, να είστε τολμηροί και να ονειρεύεστε μεγάλα όνειρα!
«Όσο καλύτερα γνωρίζετε τον εαυτό σας, τόσο καλύτερη είναι η σχέση σας με τον υπόλοιπο κόσμο». — Τόνι Κολέτ
